EndoMotivation – Balance

VIII EndoMotywacja

Równowaga

20-22.11.2026

With regard to women suffering from Endometriosis, I created a series of workshops

EndoMotification. This is a meeting where I'll try to help you find a way to deal with the disease. I hope that together we will be able to relax, break away from everyday life and motivate for further action. The most important thing you'll find here is understanding.

 

Cena 1550 zł/ os za cały pobyt – 1430 zł/os promocyjna cena do 31.08.2026

The package includes:

– 2 noclegi dla 1 osoby w pokojach 2, 3-osobowych,

– buffet breakfast,

– dinners served at the Laguna Marine restaurant,

– bufet kawowo przekąskowy dostępny podczas warsztatów,

– 10% zniżki dla uczestniczek poprzednich edycji (od ceny regularnej),

– 10% discount for relaxation treatments,

– prezent niespodzianka,

– całość warsztatów prowadzona przez EndoMama- Dagmara Górecka Basińska.

-warsztat Mindfulness w życiu z endometriozą – jak wspierać układ nerwowy i budować życzliwą relację z własnym ciałem prowadzony przez Katarzynę Gierobę założycielkę Fundacji Endopolki Jest nauczycielką mindfulness certyfikowaną przez Oxford Mindfulness Foundation. Warsztat oparty na naukowych podstawach mindfulness, łączący krótkie wprowadzenie teoretyczne z praktyką uważności.

• dowiesz się, jak praktyka uważności może wspierać osoby żyjące z bólem przewlekłym,
• poznasz sposoby wyciszania i regulacji układu nerwowego,
• doświadczysz praktyk pomagających odzyskać kontakt z ciałem,
• nauczysz się rozwijać życzliwszą relację ze sobą i własnymi doświadczeniami,
• poznasz narzędzia wspierające radzenie sobie z bólem, stresem i trudnymi emocjami,
• zastanowimy się, jak budować większą akceptację choroby i odzyskiwać poczucie sprawczości w codziennym życiu.

-garages Kompas marzeń -w stronę równowagi  conducted by a certified coach, head coach for Reiss motivators, Endo Woman Emilia Muraszko. Ten warsztat to Twoje 2,5 godziny na określenie i wizualizację kierunku, który prowadzi Cię do własnego poczucia równowagi – tego, które zaczyna się od jasności i czułości wobec siebie.

• Stworzysz praktyczną, wizualną mapę swoich potrzeb i celów – Kompas Marzeń, mapę tego, co Cię woła, co Cię koi i co dodaje Ci sił.
• Mapa Marzeń daje klarowność, motywację i kierunek – dzięki niej łatwiej wybierać to, co wspiera, i odpuszczać to, co odbiera energię. Pomaga zobaczyć potrzeby tak jasno, że wreszcie stają się możliwe – realne, osiągalne, Twoje.

-garages Jak wyciszyć głowę, odzyskać radość w codzienności pełnej napięcia dzięki aromaterapii ? prowadzone przez edukatorkę aromaterapii, specjalizującą się w naturalnym wsparciu zdrowia kobiet dr Katarzynę Piszcz.

• Mózg potrzebuje konkretnych sygnałów, aby wyjść ze stanu napięcia i ciągłej gotowości. Jednym z najszybszych i najskuteczniejszych jest zapach – bezpośrednio wpływający na układ limbiczny, czyli obszar odpowiedzialny za emocje i reakcje stresowe.
• Podczas tego warsztatu uczestniczki poznają, jak wykorzystać naturalne olejki eteryczne, oddech oraz prosty automasaż, aby regulować układ nerwowy i szybciej wracać do stanu równowagi.
• To praktyczne spotkanie, podczas którego każda z uczestniczek stworzy samodzielnie mieszankę wspierającą homeostazę oraz przećwiczy krótkie rytuały pomagające odzyskać lekkość i poczucie bezpieczeństwa na co dzień.

In addition, each participant has access to a closed group on a messenger, where we share our experiences and advice together.

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy w bezpośrednim kontakcie z Dagmara Górecka Basińska – [email protected]

Workshop plan

20.11.2026

15:00 accommodation

17:00 Joint integration dinner

18:00 opening of workshops, talks with EndoWomen – Dagmara Górecka Basińska

21.11.2026

8:00 -9:30 śniadanie

10:00 -12:00 warsztaty Mindfulness w życiu z endometriozą – jak wspierać układ nerwowy i budować życzliwą relację z własnym ciałem prowadzone przez Katarzynę Gierobę

12:45 przerwa na zupę / sałatkę

14:00-16:30  Kompas marzeń -w stronę równowagi prowadzone przez Emilię Muraszko.

17:00 obiadokolacja – II danie

18:30- 20:30 warsztaty Jak wyciszyć głowę, odzyskać radość w codzienności pełnej napięcia dzięki aromaterapii ?  prowadzone przez dr Katarzynę Piszcz

22.11.2026

8:30-10.00 śniadanie

czas na spacer nad morzem

14:00 accommodation

 

Plan warsztatów będzie dostosowany na bieżąco, dopasowując się do potrzeb kobiet biorących w nich udział.

Additional information:

– koszt pokoju 1 osobowego 2000 zł

– participation in theme blocks / 150 PLN/person – cost for non-nightly guests

– obiadokolacja 90 zł /os. ( pierwsza przerwa lunchowa zupa /sałatka – 40 zł druga przerwa lunchowa 50 zł)

– it is possible to arrive with accompanying persons – costs are determined individually.

 

Podsumowując poprzednie edycje – mogę powiedzieć że wspaniałe więzi i emocje które tu powstały pomogły nam odbudować poczucie własnej wartości. Znalazłyśmy w sobie moc w pokonywaniu trudności.

Zapisy w bezpośrednim kontakcie z Dagmara Górecka Basińska – [email protected]