EndoMotywacja – Równowaga

VIII EndoMotywacja

Równowaga

20-22.11.2026

Z myślą o Kobietach chorujących na Endometriozę stworzyłam cykl warsztatów

EndoMotywacja. To spotkanie, podczas którego postaram się pomóc Tobie w odnalezieniu drogi do radzenia sobie z chorobą. Mam nadzieję, że wspólnie uda nam się zrelaksować, oderwać od codzienności i zmotywować do dalszego działania. Najważniejsze, co tu spotkasz, to zrozumienie.

 

Cena 1550 zł/ os za cały pobyt – 1430 zł/os promocyjna cena do 31.08.2026

Pakiet obejmuje :

– 2 noclegi dla 1 osoby w pokojach 2, 3-osobowych,

– śniadania w formie bufetu szwedzkiego, 

– obiadokolacje serwowane w restauracji Laguna Marine,

– bufet kawowo przekąskowy dostępny podczas warsztatów,

– 10% zniżki dla uczestniczek poprzednich edycji (od ceny regularnej), 

– 10% zniżki  na zabiegi relaksacyjne, 

– prezent niespodzianka,

– całość warsztatów prowadzona przez EndoMama- Dagmara Górecka Basińska.

-warsztat  Mindfulness w życiu z endometriozą – jak wspierać układ nerwowy i budować życzliwą relację z własnym ciałem prowadzony przez Katarzynę Gierobę  założycielkę Fundacji Endopolki Jest nauczycielką mindfulness certyfikowaną przez Oxford Mindfulness Foundation. Warsztat oparty na naukowych podstawach mindfulness, łączący krótkie wprowadzenie teoretyczne z praktyką uważności.

• dowiesz się, jak praktyka uważności może wspierać osoby żyjące z bólem przewlekłym,
• poznasz sposoby wyciszania i regulacji układu nerwowego,
• doświadczysz praktyk pomagających odzyskać kontakt z ciałem,
• nauczysz się rozwijać życzliwszą relację ze sobą i własnymi doświadczeniami,
• poznasz narzędzia wspierające radzenie sobie z bólem, stresem i trudnymi emocjami,
• zastanowimy się, jak budować większą akceptację choroby i odzyskiwać poczucie sprawczości w codziennym życiu.

-warsztaty Kompas marzeń -w stronę równowagi  prowadzone przez certyfikowaną coachkę, trenerkę motywatorów Reissa,  EndoKobietę Emilię Muraszko. Ten warsztat to Twoje 2,5 godziny na określenie i wizualizację kierunku, który prowadzi Cię do własnego poczucia równowagi – tego, które zaczyna się od jasności i czułości wobec siebie.  

• Stworzysz praktyczną, wizualną mapę swoich potrzeb i celów – Kompas Marzeń, mapę tego, co Cię woła, co Cię koi i co dodaje Ci sił.
• Mapa Marzeń daje klarowność, motywację i kierunek – dzięki niej łatwiej wybierać to, co wspiera, i odpuszczać to, co odbiera energię. Pomaga zobaczyć potrzeby tak jasno, że wreszcie stają się możliwe – realne, osiągalne, Twoje.     

-warsztaty Jak wyciszyć głowę, odzyskać radość w codzienności pełnej napięcia dzięki aromaterapii ? prowadzone przez edukatorkę aromaterapii, specjalizującą się w naturalnym wsparciu zdrowia kobiet dr Katarzynę Piszcz.

• Mózg potrzebuje konkretnych sygnałów, aby wyjść ze stanu napięcia i ciągłej gotowości. Jednym z najszybszych i najskuteczniejszych jest zapach – bezpośrednio wpływający na układ limbiczny, czyli obszar odpowiedzialny za emocje i reakcje stresowe.
• Podczas tego warsztatu uczestniczki poznają, jak wykorzystać naturalne olejki eteryczne, oddech oraz prosty automasaż, aby regulować układ nerwowy i szybciej wracać do stanu równowagi. 
• To praktyczne spotkanie, podczas którego każda z uczestniczek stworzy samodzielnie mieszankę wspierającą homeostazę oraz przećwiczy krótkie rytuały pomagające odzyskać lekkość i poczucie bezpieczeństwa na co dzień.

Dodatkowo każda z uczestniczek ma dostęp do zamkniętej grupy na messengerze, gdzie wspólnie wymieniamy się swoimi doświadczeniami i poradami.

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy w bezpośrednim kontakcie z Dagmara Górecka Basińska – [email protected]

Plan warsztatów 

20.11.2026

15:00 zakwaterowanie

17:00 wspólna kolacja integracyjna

18:00 wstęp do warsztatów,  rozmowy z EndoKobietami – Dagmara Górecka Basińska

21.11.2026

8:00 -9:30 śniadanie

10:00 -12:00 warsztaty Mindfulness w życiu z endometriozą – jak wspierać układ nerwowy i budować życzliwą relację z własnym ciałem prowadzone przez Katarzynę Gierobę 

12:45 przerwa na zupę / sałatkę

14:00-16:30  Kompas marzeń -w stronę równowagi  prowadzone przez Emilię Muraszko.

17:00 obiadokolacja – II danie

18:30- 20:30  warsztaty Jak wyciszyć głowę, odzyskać radość w codzienności pełnej napięcia dzięki aromaterapii ?  prowadzone przez dr Katarzynę Piszcz

22.11.2026

8:30-10.00 śniadanie

czas na spacer nad morzem 

14:00 wykwaterowanie

 

Plan warsztatów będzie  dostosowany  na bieżąco, dopasowując się do potrzeb kobiet biorących w nich udział.

Dodatkowe informacje:

– koszt pokoju 1 osobowego 2000 zł

– udział w blokach tematycznych / 150 zł/os – koszt dla osób nie nocujących

– obiadokolacja 90 zł /os. ( pierwsza przerwa lunchowa zupa /sałatka – 40 zł druga przerwa lunchowa 50 zł)

– jest możliwość przyjechania z osobami towarzyszącymi – koszty są ustalane indywidualnie.

 

Podsumowując poprzednie edycje – mogę powiedzieć że wspaniałe więzi i emocje które tu powstały pomogły nam odbudować poczucie własnej wartości. Znalazłyśmy w sobie moc w pokonywaniu trudności.

Zapisy w bezpośrednim kontakcie z Dagmara Górecka Basińska – [email protected]