EndoMotywacja – Regeneracja

VI EndoMotywacja  Regeneracja

21-24.11.2024

Z myślą o Kobietach chorujących na Endometriozę stworzyłam cykl warsztatów EndoMotywacja. To spotkanie, podczas którego postaram się pomóc Tobie w odnalezieniu drogi do radzenia sobie z chorobą. Mam nadzieję, że wspólnie uda nam się zrelaksować, oderwać od codzienności i zmotywować do dalszego działania. Najważniejsze, co tu spotkasz, to zrozumienie.

Cena 1680 zł/ os za 4-dniowe warsztaty

Pakiet obejmuje :

– 3 noclegi dla 1 osoby w pokojach 2, 3-osobowych typu Komfort Plus

– śniadania w formie bufetu szwedzkiego 

– obiadokolacje serwowane w restauracji Laguna Marine

– bufet kawowy dostępny podczas warsztatów

– 10% zniżki dla uczestniczek poprzednich edycji

– prezent niespodzianka

– całość warsztatów prowadzona przez EndoMama – Dagmara Górecka Basińska

– warsztaty  Dietetyczna rekonwalescencja w endometriozie prowadzone przez dietetyczkę  Zuzannę Skonieczną 

• Jak odpowiednio przygotować się dietetycznie do operacji endometriozy?
• Jak odpowiednio żywić się po operacji na endometriozę?
• Jak odpowiednio dobrać suplementację w endometriozie oraz jakie składniki diety są przydatne w rekonwalescencji?
• Rola masy ciała w okresie rekonwalescencji?
• Dieta i ból – czy to się jakoś ze sobą łączy? Składniki prozapalne i przeciwzapalne.

– warsztaty ENDObeauty Jak stworzyć pielęgnację, aby służyła, a nie szkodziła twojej skórze?  prowadzone przez Endokobietę Maję Sędziwa Pachnik  

•  Czego potrzebuje skóra u endowojowniczki?

•  Jakich składników aktywnych może nie tolerować skóra u kobiet z endometriozą? 
•  Jak stworzyć pielęgnację od zera?
•  10 najczęściej popełnianych błędów przy tworzeniu własnej rutyny pielęgnacyjnej.

– warsztaty Zauważ siebie  prowadzone przez osteopatkę Agnieszkę Sull. Zapraszam w podróż do wewnątrz samej Siebie. Do zatrzymania w biegu dzisiejszego świata i zanurzenia w Swoje myśli. Zauważając to, o czym myślimy, mamy możliwość wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Przekierowując swoją uwagę na to, czego pragniemy – osiągniemy sukces.

• Ćwiczenia uważności na zmiany w ciele
• Odkrywanie własnych, często blokujących przekonań, które determinują jakość naszego życia
• Rola oddechu w naszym życiu 
• Porozmawiamy o uważnym obserwowaniu oddechu. W jakim celu i jak obserwacja oddechu może nam pomóc w dążeniu do zdrowia oraz do ,,rozpuszczania” emocji

Dodatkowo każda z uczestniczek ma dostęp do zamkniętej grupy na messengerze, gdzie wspólnie wymieniamy się swoimi doświadczeniami i poradami.

Plan warsztatów

21.11.2024

15:00 zakwaterowanie

17:00 wspólna kolacja integracyjna

18:00 wstęp do warsztatów,  rozmowy z EndoKobietami – Dagmara Górecka Basińska

22.11.2024

9:00-10.00 śniadanie

10:00 -12:30 warsztaty  z dietetyczką Zuzanną Skonieczną

17:00 obiadokolacja

18:00- 20:30  warsztaty z kosmetologiem Mają Sędziwa-Pachnik  

23.11.2024

9:00-10.00 śniadanie

10:00- 12:30 warsztaty z osteopatką Agnieszką Sull

17:00 obiadokolacja

18:00 podsumowanie warsztatów, spotkanie integracyjne z osobami towarzyszącymi

24.11.2024

9:00-10:00 śniadanie

14:00 wykwaterowanie 

Tematy warsztatów będą  dostosowywane na bieżąco, dopasowując się do potrzeb kobiet biorących w nich udział.

Dodatkowe informacje:

– koszt pokoju 1 osobowego – 2100 zł za pobyt

– udział w blokach tematycznych – 100 zł/os – koszt dla osób nie nocujących 

– obiadokolacja – 70 zł /os

– spotkanie integracyjne – 100 zł/os

– indywidualna konsultacja z dietetyczką  Zuzanną Skonieczną – 150 zł

Jak zrobić rezerwację?

W celu dokonania rezerwacji i uzyskania informacji o warsztatach skontaktuj się z EndoMama na social mediach lub pod adresem goreckadagmara@gmail.com.

Czy można przyjechać z osobą towarzyszącą?

Oczywiście możesz przyjechać z osobą towarzyszącą. W warsztatach biorą udział tylko endokobiety, osoby towarzyszące mogą w tym czasie odpoczywać. Skontaktuj się z EndoMama w celu uzyskania oferty na nocleg dla osoby towarzyszącej.

Czy można wziąć udział w warsztatach bez noclegu?

Tak, nie musisz korzystać z opcji całego pobytu. Możesz tylko korzystać z warsztatów. Cena za każdy blok tematyczny to 100zł.

Podsumowując poprzednie edycje – mogę powiedzieć, że wspaniałe więzi i emocje, które tu powstały pomogły nam odbudować poczucie własnej wartości. Znalazłyśmy w sobie moc w pokonywaniu trudności.

Opinie uczestniczek EndoMotywacji:

„Szerokie Wody Ustka to magiczne miejsce nie tylko ze względu na położenie, ale przede wszystkim na osobę, czyli Dagmarę, która w tak cudownym miejscu stworzyła przestrzeń dla kobiet chorych na endometriozę. Od kilku lat spotykamy się w Szerokich Wodach, gdzie w przytulnych pokojach otoczone cudownymi widokami morskimi nabieramy sił do stawiania czoła chorobie. Uczestniczymy w  EndoMotywacji jako endosiostry dając sobie wzajemnie wsparcie  i zrozumienie.  Wyjeżdżamy naładowane pozytywnie energią i silne do walki ze skutkami choroby.” – Iza Olszewska 

“Dziewczyny! Bardzo się cieszę że mogłam Was poznać, jestem tak naładowana pozytywną energią, że na pewno wystarczy mi na długo. Dziękuję za słowa wsparcia, za spędzony czas, śmiech, łzy, dopiero teraz czuję, że to wszystko jakoś nabrało sensu. Jesteście wspaniałe. Dagmara – dziękujemy za wspaniały pobyt w Szerokich Wodach, zakochaliśmy się w tym miejscu, rób dalej to, co robisz – jesteś nam potrzebna“ – Katarzyna Wojciaczyk

“EndoSiła jest kobietą. Przez ostatnie 3 dni poznałam same inteligentne, odważne, waleczne i mega wytrwałe kobietki. Super, że jesteście. Jesteśmy szczęściarami, że na naszej drodze stanęła EndoMama ze swoją motywacją, chęcią i odwagą. Daguś jesteś bombowa endobabka, tak trzymaj “- Monika Kasprzyk Nowak